Massage trị liệu là sự kết hợp tinh tế giữa nghệ thuật và y học, một liệu pháp spa thư giãn hoàn hảo giúp đẩy lùi một số bệnh thường gặp và cho cơ thể cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái. 

Massage trị liệu làm phục hồi khả năng hoạt động của cơ bắp, loại bỏ mệt mỏi, làm gia tăng sự tuần hoàn máu, do vậy rất tốt cho sức khỏe.

Một trong những lợi ích tức thì của masage trị liệu là cảm giác hoàn toàn thư giãn và bình thản. Điều này có được là do trong quá trình massage, cơ thể được giải thoát endorphin (chất tiết ra từ não làm mệt mỏi) và sinh ra cảm giác khỏe khoắn. Mức độ căng thẳng cũng được giảm đi.

Những nghiên cứu mới đây đã cho thấy massage trị liệu có thể dùng để điều trị thành công các triệu chứng như: lo âu, đau đầu, cao huyết áp, mất ngủ, viêm khớp, đau lưng,…

1. Massage đá nóng

Massage đá nóng giờ đây đã trở thành một phương pháp trị liệu, thư giãn, chăm sóc sắc đẹp và cũng là một trong những cách giải tỏa Stress hữu hiệu nhất.

Massage đá nóng có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết trong cơ thể, tạo cảm giác thư thái, kích thích sự thư giãn, giúp cơ thể tự bài tiết chất độc, giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh, đả thông kinh mạch và giảm sự mệt mỏi, đặc biệt tiếp thêm luồng sinh khí mới cho cơ thể con người sau những giờ phút làm việc căng thẳng.

  Hướng dẫn chọn mỹ phẩm trang điểm cho làn da ngăm

2. Massage tinh dầu

Nguồn năng lượng từ đá nóng khi kết hợp với nhiều loại tinh dầu trị liệu khác nhau còn giúp chữa một số bệnh như: viêm thận, thoái hóa cột sống, xóa nếp nhăn, làm tiêu mỡ và thon gọn cơ thể…

Tinh dầu là các chiết xuất từ thiên nhiên và được cô đặc từ các loại cây hoặc gỗ thơm. Các spa dạy massage hiện nay đều rất phổ biến dịch vụ massage đá nóng và massage tinh dầu.

3. Massage thảo dược

massage-thao-duoc
Massage trị liệu – chìa khóa vàng cho sức khỏe

Massage thảo dược không chỉ mang đến cho bạn sự khỏe khoắn về thể chất mà còn làm cho tinh thần thoải mái, năng động hơn.

Những nguyên liệu thảo dược như ngải cứu giúp lưu thông khí huyết, tiêu mỡ và thải trừ độc tố; sả, bạch đàn hương cho cảm giác thư giãn, gừng giúp cơ thể giữ nhiệt và tuần hoàn mọi chức năng trong cơ thể, làm giảm xuất hiện các vết bầm tím dưới da, nghệ làm đẹp và trẻ hóa da, long não làm giảm sự căng cơ và sưng tấy…

4. Massage chân

Massage chân là cách rất tốt giúp cơ thể nhẹ nhàng, thư giãn, xóa tan những mệt mỏi. Vì chân và bàn chân có những huyệt, vùng phản xạ tương ứng với các nội tạng, cơ quan bên trong cơ thể nên massage chân (bấm huyệt) giúp cơ thể điều chỉnh những rối loạn chức năng của cơ quan hô hấp, tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh, giúp giảm đau, êm dịu thần kinh, giảm stress.

  Cách vẽ móng tay dễ thương với họa tiết cực cute

5. Massage cho bà mẹ mang thai

Cơ thể người phụ nữ mang thai có nhiều biến đổi lớn. Trọng lượng cơ thể tăng lên nhanh là nguyên nhân chính gây ra những mỏi mệt về thể chất như đau lưng, đau hông và chuột rút.

Nếu không có những giải pháp massage trị liệu phù hợp sẽ khiến cơ thể người mẹ mệt mỏi, sắc mặt kém rạng rỡ sau những đêm không ngủ được vì chuột rút. Khi massage cần chú ý tránh dùng biện pháp ấn huyệt mạnh vào các vùng: từ đầu gối trở xuống bàn chân, từ khuỷu tay xuống các ngón.

Liệu pháp massage trị liệu, ấn huyệt đúng sẽ giúp máu huyết lưu thông, cả cơ thể được thả lỏng, bà bầu sẽ cảm thấy dễ chịu và thư thái, giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, ăn ngủ dễ dàng và dung nhan cũng rạng rỡ hơn. Nếu bạn là người đang mang thai hoặc gia đình có người đang mang thai thì nên theo học các lớp dạy làm đẹp bằng cách massage sẽ rất tốt trong thai kì.

You cannot copy content of this page