4 cách chăm sóc da mặt sau sinh

Sau thời gian mang thai và sinh đẻ, làn da phụ nữ có nhiều thay đổi theo chiều hướng xấu, da bị đen sạm, nổi mụn và nhiều nám, tàn nhang do thay đổi về nội tiết. Làm thế nào để lấy lại được làn da hồng hào, tươi trẻ như ngày nào là nỗi trăn trở của nhiều chị em sau sinh. Hãy cùng tham khảo 4 cách chăm sóc da mặt sau sinh sau đây:

Chăm sóc da mặt sau sinh bằng chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe làn da. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, bạn nên chú ý đến một chế độ ăn uống lành mạnh, nhất là sau khi sinh bạn cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng để vừa đảm bảo cho cả mẹ và con. Hãy bổ sung nhiều chất đạm, chất xơ và các loại hoa quả giàu vitamin, uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường độ đàn hổi cho da.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, sau khi sinh các mẹ nên ăn các sản phẩm từ đậu nành, các loại rau họ cải, súp lơ, trái cây có màu đò, thực phẩm giàu omega 3…

4-cach-cham-soc-da-mat-sau-sinh
Chăm sóc da mặt cho phụ nữ sau sinh từ bên trong

Bạn có thể tham gia một khóa học chăm sóc da chuyên nghiệp để tự chăm sóc da cho mình.

Massage da mặt

Massage là bước chăm sóc da đơn giản những mang lại hiệu quả cao, chăm sóc da mặt sau sinh bằng cách massage da mặt không chỉ giúp máu được lưu thông tốt hơn mà cong tăng độ đàn hồi cho da, hạn chế nếp nhăn. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả cao tốt nhất bạn nên tìm hiểu và tham khảo các bước massge từ chuyên gia.

4-cach-cham-soc-da-mat-sau-sinh
Massage da mặt chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh

Dùng kem dưỡng da

Kem dưỡng da bước chăm sóc da hàng ngày không thể thiếu, ngay cả khi không có thời gian để thực hiện các cách chăm sóc da mặt phức tạp khác thì bạn cũng đừng nên bỏ qua bước này. Nhưng khi chọn sản phẩm để chăm sóc da mặt sau sinh bạn cũng nên để ý đến thành phần, vì lúc này da khá mỏng và nhạy cảm, không nên dùng những sản phẩm có chứa chất tẩy mạnh. Tốt nhất chỉ nên dùng các loại kem được chiết xuất từ thiên nhiên, an toàn tuyệt đối cho da.

4-cach-cham-soc-da-mat-sau-sinh
Dùng kem dưỡng để chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh

Đắp mặt nạ chăm sóc da mặt sau sinh

Nhiều người sau khi sinh thường không có nhiều thời gian để chăm sóc da, việc đắp mặt nạ dưỡng da gần như trở thành một việc rất xa xỉ. Tuy nhiên, việc đắp mặt nạ từ sẽ giúp chăm sóc da mặt sau sinh rất hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé. Bạn chỉ cần thực hiện đều đặn tuần 1-2 lần làn da sẽ được cải thiện trông thấy.

Bạn có thể tham khảo các loại mặt nạ có nguồn gốc từ thiên nhiên như mặt nạ chuối + mật ong, mặt nạ chuối + sữa tươi, mặt nạ mật ong + nghệ… đề là những mặt nạ dưỡng ra rất tốt.

4-cach-cham-soc-da-mat-sau-sinh
Đắp mặt nạ chăm sóc da sau sinh

Bạn có thể tham khảo một số bí kíp chăm sóc da mặt sau sinh trên đây. Tuy nhiên, để luôn sở hữu một làn da đẹp mịn màng thì đòi hỏi bạn phải am hiểu những kiến thức chăm sóc da thì bạn nên tham gia một lớp học chăm sóc da chuyên nghiệp tại Bich Nguyet Academy, để được những giảng viên là những chuyên gia chăm sóc da hướng dẫn một cách bài bản nhất.